分享青椒番茄土豆片儿的青椒做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 酸辣味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 土豆三个
• 西红柿两个
• 青椒两个
• 尖椒一个
• 盐少许
• 生抽少许
• 油少许
• 白砂糖少许

青椒番茄土豆片儿的做法详细步骤第1步
西红柿洗好，切吧切吧。番茄
尖椒和青椒洗好，土豆切吧切吧。片儿第2步
土豆削皮，青椒切片，番茄多洗两遍泡水，土豆这样比较不容易粘锅。片儿
热锅凉油。青椒第3步
把土豆片沥干水扔进去，扒拉扒拉。
西红柿丢进去，扒拉扒拉。第4步
放盐和生抽白糖，扒拉扒拉扔青椒，再扒拉扒拉。
做好啦！青椒番茄土豆片儿的做法小贴士青椒太熟会苦，喜欢有点辣味儿就用辣的辣椒，切完千万好好洗手不要摸眼睛或者皮肤薄的地方，这都是血泪的教训啊……青椒番茄土豆片儿的营养分析

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。...详细介绍
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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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  青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
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(责任编辑：综合)